Sport & Santé : du sport pour votre santé

QU’EST-CE QUE LE SPORT SANTÉ ?

Le « sport-santé » recouvre la pratique d'activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant conformément à la définition de la santé par l'organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale ». (source : site officiel du Ministère chargé des Sports).

Nos diplômes nous permettent d’intervenir dans les dispositifs de Sport sur Ordonnance dans l'encadrement d’une Activité Physique adaptée (cf loi de modernisation du système de santé du 26/01/2016).

Plus de renseignements cliquez ici (ou « contactez-nous »)

 
a

Planning des cours

La régularité est la clé du succès. Rejoignez-nous et pratiquons le sport ensemble, dans nos centres à Montargis et Lorris ou à distance par Zoom, et jour après jour nourrissez votre motivation

Planning des cours de Yoga et Pilates en studio et en vidéo par zoom

 

Consultez les tarifs et les formules d’abonnement à nos cours.

LORRIS
6 rue du 14 août 1944
MONTARGIS
1 rue du Loing

Lundi 06
décembre

09:00
PILATES

10:15
PILATES

18:00
PILATES

19:15
YOGA COCOONING

Mardi 07
décembre

10:15
YOGA

12:15
YOGA

18:00
PILATES

19:15
YOGA

Mercredi 08
décembre

18:00
PILATES

19:15
YOGA COCOONING

Jeudi 09
décembre

09:00
YOGA

10:15
PILATES

18:00
YOGA

19:15
YOGA

Vendredi 10
décembre

09:00
PILATES

10:15
YOGA

12:15
PILATES

Lundi 13
décembre

09:00
PILATES

10:15
PILATES

18:00
PILATES

19:15
YOGA COCOONING

Mardi 14
décembre

10:15
YOGA

12:15
YOGA

18:00
PILATES

19:15
YOGA

Mercredi 15
décembre

18:00
PILATES

19:15
YOGA COCOONING

Jeudi 16
décembre

09:00
YOGA

10:15
PILATES

18:00
YOGA

19:15
YOGA

Vendredi 17
décembre

09:00
PILATES

10:15
YOGA

12:15
PILATES

Ce planning est susceptible d’être modifié en fonction de vos demandes et de l’affluence.
Des cours pourront éventuellement être rajoutés. Faites-nous part de vos remarques !

Attention : Pour participer aux cours, le pass sanitaire est obligatoire.

Merci de votre compréhension.

Descriptifs des cours

Cours de pilates

Ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. La méthode Pilates est pratiquée sur tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Cours de Pilates à Montargis

Cours de Yoga

Discipline du corps et de l’esprit utilisant des enchaînements de mouvements fluides (vinyasa), des postures (asanas), des exercices respiratoires (pranayama) ainsi que des pratiques de méditation et de relaxation. La pratique régulière du yoga a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental et permet de se libérer de l’agitation, d’apaiser les tensions physiques et mentales, d’harmoniser son corps et son esprit. Pour plus de calme, de joie intérieure et de sérénité.

Cours de yoga Montargis

Cours de Yoga Cocooning (Yoga doux)

Cours de yoga très doux axé sur la relaxation, la respiration, les étirements, le lâcher prise. Effet très bénéfique contre les douleurs chroniques (physiques ou mentales). Bon remède pour les douleurs au dos. Accessible pour tous les niveaux.

Yoga doux Montargis et Lorris
Choisissez votre formule pour assister à nos cours de Yoga et de Pilates dans nos centres de Montargis ou Lorris ou en vidéo zoom.
X

BESOIN D'UN CONSEIL?

Votre message: